アットホーム留学プロデューサー
サンシャインマキです。
先日、素晴らしい記事を読みました。
Situations Determine Behavior
場面（状況）が行動を左右する。
後日あらためてこのメルマガ内で
取り上げようと思います。
この一言を聞いてどう感じたか、
どのような「意見」を持ったか。
書き留めておいてくださいね。
さて、時間管理の連載も、
残すところあとわずか！
今日はポイント５
「スキマ時間の活用」について
（今までのところはブログで確認できます
https://at-home-study.com/blog/?cat=81）
０ 軸
１ 家事、子供との時間
２ 志事
３ スケジュールチェック
４ 自分磨き
５ スキマ時間の活用
６ 時間に対する「意識」
ここは、私がかなり得意と
しているところかも
しれませんが、
優先順位や目標等が決まってくると、
自然とうまく活用できるように
なると思います。
大事にしたいのは
・ながら作業を２つすることで
効率があがることをやる
（通勤しながら勉強、道を歩きながら
感性磨き、など多々）
・１分しかない、ではなく
１分もある！という意識でいる
・体からのサインに敏感になる
（３分寝たい！と思ったら
３分寝る。など）
・休憩という時間もスキマ活用で行う
実は先日お見せしたスケジュールも
かなり大雑把で、私の中では
もっともっと細分化されています。
やることも明確なので、
ここに３分あったら、これができる。
この作業にあと５分欲しい！
だから他のここの作業をずらそう！
など。
３分睡眠は、本当に実践していますが
うつらうつらするくらいなら
必死に目を開けようとせず
潔く３分寝る！
かなりすっきりします。
１分あれば、朝の音声メルマガの
音声を聞いて復唱できます！
子育てに関しても、
一緒に家事をやる
同時にアットホーム留学を実践する
同時に愛を伝えあう
などをしているので、
はたからみると時間が
「４８」時間あるようにみえて、
「２４」時間なのかもしれません。
時間は、
追われるものでは決してなく、
お金と同じで、
費やし方を管理し、
うまく仲良くすることで
使いこなすことが
できるようになります。
英語でも
spend＝費やすという言葉を
お金にも時間にも使います。
ぜひ、スキマ時間をどう費やすか。
考えてみてくださいね。
明日は、今日とかぶる
ところもありますが、
最後に、時間に対する「意識」について
お話したいと思います。
少しでも参考になれば嬉しいです。
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