忙しいからって、いつもバタバタしていませんか？
心を亡くして（忘）いませんか？？
忙しいからこそ、静かに心を落ち着ける時間が必要です。
「五感教育」の専門家、サンシャインマキです。
Meditate. 瞑想する。
瞑想って聞いて難しそうって思われるかもしれません。
私もそうでした。（そうです・・笑）
でも、落ち着いて何もせず、
座ってすこし時間を過ごしてみる。
それならできる！
それが、別名「瞑想」なんでしょう。
ぼーっとする。
その時間ないって思えるかもしれないけれど、
その時間をとったほうが、より効率的に
物事をまわしていけるかも。
試してみてください。
静かな時間を持つことで、
五感が研ぎ澄まされますよ！
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